Thérapie manuelle

Les sceptiques se sont abaissés alors qu’une nouvelle science montre que l’aromathérapie améliore nettement la mémoire des enfants

La mention de l’aromathérapie à quelqu’un qui est sceptique de la pratique pourrait prendre un coup d’oeil de côté, mais ses pouvoirs d’améliorer votre bien-être physique et psychologique sont plus que simplement anecdotiques. Dans les dernières données confirmant ce que les adeptes de la médecine alternative ont connu depuis des siècles, les chercheurs de l’Université de Northumbria, Mark Moss et Victoria Earle, ont récemment démontré que l’arôme de l’huile essentielle de romarin pouvait améliorer la mémoire de travail des enfants d’âge scolaire.

Inspirés par leur propre étude précédente qui a trouvé la cognition enrichie en huile chez les adultes en bonne santé, ils ont recruté 40 enfants âgés de 10 et 11 ans pour participer à un test en classe de plusieurs tâches mentales. Ils ont assigné au hasard les enfants à des groupes qui pénétraient dans des pièces qui n’avaient pas d’odeur ou qui avaient été diffusées avec de l’huile de romarin pendant dix minutes.

Chaque enfant a été testé sur une base individuelle, avec le chercheur assis en face d’eux et leur demandant de jouer à des jeux de mémoire. Les enfants ont reçu l’ordre de ne pas être nerveux mais d’essayer de se souvenir de certaines choses. Les enfants qui se trouvaient dans la pièce avec l’arôme d’huile de romarin ont reçu des scores de 5 à 7% plus élevés que ceux qui ont passé le même test dans la pièce sans odeur. Le test qui comportait des mots de rappel a montré la plus grande différence dans les scores.

Dr. Moss a souligné que le romarin a été lié à l’amélioration de la mémoire pendant des siècles. En fait, les élèves de la Grèce antique portaient des guirlandes de romarin ou les tressaient dans les cheveux pour les examens, et dans le Hamlet de Shakespeare, Ophelia dit: «Il y a du romarin, c’est pour le souvenir.» Originaire de la Méditerranée, cette plante à feuilles persistantes est membre de la famille de la menthe.

Les chercheurs disent que bien que l’effet soit clair, ils ne savent pas exactement pourquoi le romarin a cette action. Ils théorisent que l’arôme pourrait affecter l’activité électrique du cerveau, mais plus de recherche est nécessaire. On pense qu’un composé dans l’huile, le 1,8-cinéole, agit sur les systèmes biochimiques qui sous-tendent la mémoire.

Un mauvais rendement scolaire est étroitement lié à une mauvaise mémoire de travail, de sorte que ces résultats pourraient mener à une intervention facile et abordable pour aider les élèves à mieux performer à l’école.

Les nombreux pouvoirs de Rosemary

Dans l’étude précédente des chercheurs sur l’herbe, ils ont constaté que les personnes qui sentaient l’huile essentielle de romarin ont mieux performé sur les tâches de mémoire prospective, ce qui signifie qu’il pourrait être utilisé pour aider les gens à prendre leurs médicaments ou envoyer une carte d’anniversaire. Dans leurs tests, les chances des gens de se souvenir de faire certaines tâches à l’avenir ont augmenté de 60 à 75% par rapport au groupe qui n’a pas été exposé à l’huile. Cet effet est incroyablement fort lorsque vous considérez que seulement quatre gouttes ont été diffusées dans la salle d’examen cinq minutes avant l’entrée des participants!

L’amélioration de la mémoire n’est pas le seul avantage du romarin. Il est également utilisé en phytothérapie pour les problèmes digestifs car il est censé détoxifier le foie et soulager la constipation et les flatulences. Il est également utilisé pour soulager la douleur mineure et les migraines. Il est riche en calcium, en vitamine B6 et en fer, en antioxydants et en composés anti-inflammatoires comme l’acide carnosique, ce qui lui permet de prévenir les dommages causés par les radicaux libres dans votre cerveau et de ralentir le processus de vieillissement cérébral. Il a également été connu pour stimuler le système circulatoire.

Vous pouvez cultiver votre propre romarin à la maison, soit à l’extérieur, si vous vivez dans un climat chaud, ou à l’intérieur. C’est excellent pour ajouter de la saveur aux plats de poulet et de pâtes, et vous pouvez également créer votre propre huile essentielle avec elle ulcération. Certaines personnes aiment diffuser l’huile dans leur maison pour un arôme agréable, et vous pouvez même l’ajouter aux produits de soins de la peau faits maison comme les crèmes pour le corps.

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